Yoga Terapisi

Yoga terapisi, bütüncül yoga sistemine dayanan bir yöntem olup, çeşitli hastalık ve durumların yönetiminde sağlığı desteklemek ve yaşam kalitesini artırmak amacıyla uygulanır.
Yoga Terapisinin Uygulandığı Durumlar:
• Solunum rahatsızlıkları (KOAH, astım, alerji)
• Onkolojik hastalıklar
• Diyabet
• Obezite
• Romatizmal hastalıklar
• Migren
• Huzursuz bağırsak sendromu (IBS)
• Kalp-damar hastalıkları
• Psikolojik ve duygusal gerilim, stres ve genel sağlık desteği
Seanslarda Kullanılan Yöntemler:
• Nefes çalışmaları
• Anlık gevşeme teknikleri (kas-sinir sistemi rahatlatma)
• Derin gevşeme yöntemleri
• Kas ve eklem hareketliliğini geliştiren egzersizler
• Farkındalık ve beden algısı geliştirme çalışmaları
• Enerji, denge ve ritim uyumunu hedefleyen uygulamalar
• Hastalık süreciyle ilgili bilgi ve yönlendirme desteği