Nefes Terapisi

Araştırmalara göre, çoğu insanda solunum fonksiyonu sınırlı ve yetersizdir. Oysa ki doğru nefes almak, sağlıklı ve kaliteli bir yaşamın temelini oluşturur.
Nefes tekniklerinin doğru uygulanması yalnızca fiziksel sağlığı değil, aynı zamanda zihinsel, duygusal ve ruhsal gelişimi de destekler.
Bu teknikler sayesinde vücut sistemleri ve organlar daha fazla oksijenle beslenir, fonksiyonel kapasiteleri artar ve genel bağışıklık sistemi güçlenir.
Oksijen yetersizliği:
• Yaşlanma süreçlerini hızlandırır
• Kan dolaşımını bozar
• Bağışıklık sistemini zayıflatır
• Kaslar üzerindeki yükü artırır
• Stresi derinleştirir
Bu nedenle nefes terapisi, doğrudan kişinin genel iyilik hâlini ve yaşam kalitesini iyileştirmeye yönelik bir uygulamadır